Técnicas para
aumentar la Energía Vital
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| Meditacion, contempacion y relajacion |
Pensar, sentir y actuar
desde el amor Divino. Dormir y tomarnos el tiempo de descanso adecuado para la recuperación
mental.
Meditación: concentración de
la mente en mantras (Dios), o la respiración. Contacto consiente con la naturaleza,
o visualizaciones que llevan la mente a descansar en la contemplación de la
naturaleza.
Relajación, hacer ejercicios
de distensionamiento físicos o mentales que conduzcan a la relajación y al
descanso físico y mental.
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| Ejercicio |
La oración, no como acto de
pedir que cambien las cosas, sino como agradecimiento y acercamiento a Dios.
La gratitud, agradecer a Dios
y al Universo por todo, gozar y disfrutar de lo que tienes es uno de los mejores
actos de agradecimiento.
El ejercicio genera endorfinas y
quema adrenalina. Pone a circular la energía. Sin embargo el exceso de
ejercicio baja la energía vital.
Cantar y bailar, pero estas dos
actividades no deben ir asociadas con el trasnocho y el alcohol.
Leer libros y ver películas que nos enfoquen en
la armonía y el amor universal.
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| Practicar la jardineria |
Escuchar música relajante y armónica. Hacer aquello que más
te agrade y disfrutarlo, puede ser:
pintar, leer, cuidar el jardín, caminar, nadar, tocar un instrumento musical,
etc.
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| Conteplacion de la naturaleza |
Tener relaciones sexuales armónicas. Con el orgasmo la energía
sexual se expande a todo el cuerpo y carga la pila, no solo a nivel físico sino
también emocional y mental, para esto es muy importante aprender a visualizar
la luz y verte envuelto en ella.
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